V i p a s s a n i k

มีคำแนะนำเยอะแยะในการใช้ชีวิตอยู่กับความเปลี่ยนแปลง ม่ะ! ลองฟังคำแนะนำนี้อีกสักชิ้นจะเป็นไรไป

ในช่วงเวลาแห่งความสับสนของยุคสมัย ที่จะก้าวจากยุค 90s สู่ปี 2000 มีงาน Spoken Word ของ Baz Luhrmann (ผู้กำกับ Romeo + Juliet เวอร์ชั่นเสื้ออฮาวาย) ที่หยิบบทความของ Mary Schmich คอลัมนิสต์ Chicago Tribune ที่ตีพิมพ์ในปี 1997มาใส่ท่วงทำนอง (ลิ้งค์ฟังเพลงอยู่ท้ายบทความ) เพลงถูกเปิดแทบทุกสถานีวิทยุวัยรุ่นยุค 90s ในเกาะอังกฤษและไอร์แลนด์ และนี่คือท่อนเปิดของเพลง

สุภาพสตรีและสุภาพบุรุษ แห่งรุ่นปี 99 จงใช้ครีมกันแดดถ้าผมจะให้คำแนะนำคุณได้เพียงหนึ่งอย่างสำหรับอนาคต นั่นก็คือครีมกันแดด ประโยชน์ระยะยาวของครีมกันแดดได้รับการพิสูจน์โดยนักวิทยาศาสตร์แล้ว ส่วนคำแนะนำที่เหลือของผมนั้นไม่มีหลักฐานที่เชื่อถือได้ มากไปกว่าประสบการณ์ที่หลงทางของผมเอง และผมจะให้คำแนะนำเหล่านั้น ตอนนี้

แม้ว่าเราจะอยู่ในยุคที่ “คำแนะนำ” จากคนรุ่นก่อน ต้องถูกตั้งคำถามเพราะไม่เสมอไปว่าคนที่ใช้ชีวิตมาก่อน จะใช้ชีวิตได้ดีกว่าคนรุ่นนี้

การกลับมาฟัง Baz Luhrmann – Everybody’s Free To Wear Sunscreen ที่คล้ายบทสวดในการใช้ชีวิตยุคอนาล็อค ในปี 2024 ที่คนน่าจะเริ่มเชื่อ Ai มากกว่าเชื่อใจกันและกัน

ให้บรรยากาศเหมือนหยิบเทปที่บันทึกบทสนทนาเก่าๆ จากห้องเรียน ในยุคที่ไม่มีแม้โทรศัพท์สักเครื่องในห้องเรียนและผู้คนยังเขียนไดอารี่ และพูดคุยเรื่องไร้สาระของชีวิตกันที่บาร์สักแห่งนึง

ป่ะ ย้อนไปนั่งฟังบทสนทนาของผู้คน ในยุคก่อนที่จะมีศัพท์สวยๆ อย่าง Self-Impriovement และ Life Coach

สุภาพสตรีและสุภาพบุรุษ แห่งรุ่นปี 99

จงใช้ครีมกันแดด

ถ้าผมจะให้คำแนะนำคุณได้เพียงหนึ่งอย่างสำหรับอนาคต นั่นก็คือครีมกันแดด
ประโยชน์ระยะยาวของครีมกันแดดได้รับการพิสูจน์โดยนักวิทยาศาสตร์แล้ว

ส่วนคำแนะนำที่เหลือของผมนั้นไม่มีหลักฐานที่เชื่อถือได้ มากไปกว่าประสบการณ์ที่หลงทางของผมเอง และผมจะให้คำแนะนำเหล่านั้น ตอนนี้

จงชื่นชมพลังและความงามของวัยหนุ่มสาวของคุณ

โอ้ ไม่เป็นไร
คุณจะไม่เข้าใจถึงพลังและความงามของวัยหนุ่มสาวของคุณ จนกว่ามันจะเลือนหายไป

แต่เชื่อผมเถอะ อีก 20 ปีข้างหน้า คุณจะย้อนกลับไปดูรูปถ่ายของตัวเอง และระลึกถึงสิ่งที่คุณไม่สามารถเข้าใจในตอนนี้ได้ ว่าคุณมีโอกาสมากมายขนาดไหนและคุณดูดีเพียงใด

คุณไม่ได้อ้วนอย่างที่คุณคิด

อย่ากังวลกับอนาคต หรือจะกังวลก็ได้ แต่จงรู้ไว้ว่าการกังวล มันก็มีประสิทธิภาพพอ ๆ กับการพยายามแก้สมการพีชคณิตด้วยการเคี้ยวหมากฝรั่ง

ปัญหาที่แท้จริงในชีวิตของคุณ มักเป็นสิ่งที่ไม่เคยผ่านเข้ามาในความคิดที่กังวลของคุณเลย
เป็นแบบที่จู่ ๆ ก็พุ่งเข้ามาในเวลา 4 โมงเย็นของวันอังคารที่แสนว่างเปล่า

ทำสิ่งที่ทำให้คุณกลัววันละครั้ง
อย่าประมาทกับหัวใจของคนอื่น
อย่าทนกับคนที่ทำร้ายหัวใจคุณ

ใช้ไหมขัดฟัน

อย่าเสียเวลาไปกับความอิจฉา
บางครั้งคุณอาจจะนำหน้า
บางครั้งคุณอาจจะตามหลัง
การแข่งขันนั้นยาวนาน
และสุดท้ายก็เป็นแค่การแข่งขันกับตัวเอง

จดจำคำชมที่คุณได้รับ ลืมคำดูถูก
หากคุณทำได้ บอกผมด้วยว่าทำอย่างไร

เก็บจดหมายรักเก่า ๆ ของคุณไว้
ทิ้งใบแจ้งหนี้ธนาคารเก่า ๆ ทิ้งไป

ยืดเหยียดร่างกาย

อย่ารู้สึกผิดถ้าคุณยังไม่รู้ว่าจะทำอะไรกับชีวิตของคุณ คนที่น่าสนใจที่สุดที่ผมรู้จัก ไม่ได้รู้หรอกว่าอยากทำอะไรกับชีวิตของตัวเองตอนอายุ 22 และบางคนที่น่าสนใจมาก ๆ ตอนอายุ 40 ก็ยังไม่รู้เลย

ดื่มนมให้เพียงพอ

ดูแลเข่าของคุณให้ดี
คุณจะคิดถึงมันเมื่อมันไม่อยู่กับคุณแล้ว

บางทีคุณอาจจะแต่งงาน
บางทีคุณอาจจะไม่
บางทีคุณอาจจะมีลูก
บางทีคุณอาจจะไม่
บางทีคุณอาจจะหย่าตอนอายุ 40
บางทีคุณอาจจะเต้นรำ ‘ฟังกี้ ชิกเก้น’
ในวันครบรอบแต่งงานปีที่ 75 ของคุณ

ไม่ว่าคุณจะทำอะไร
อย่าชมตัวเองมากเกินไป
หรือโทษตัวเองมากเกินไปเช่นกัน

การเลือกของคุณคือครึ่งหนึ่งของความโชคดี
เช่นเดียวกับของทุกคน

สนุกกับร่างกายของคุณ ใช้มันในทุกวิถีทางที่คุณทำได้ อย่ากลัวมันหรือสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับมัน มันเป็นเครื่องมือที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณจะมี

เต้นรำ

แม้ว่าคุณจะไม่มีที่เต้นรำมากไปกว่า
ห้องนั่งเล่นของคุณเอง

อ่านคำแนะนำ แม้ว่าคุณจะไม่ทำตาม
อย่าอ่านนิตยสารความงาม
มันจะทำให้คุณรู้สึกไม่สวยเท่านั้น

ทำความรู้จักกับพ่อแม่ของคุณ
คุณไม่มีทางรู้หรอกว่าพวกเขาจะจากไปตอนไหน

เป็นคนดีต่อพี่น้องของคุณ
พวกเขาเป็นสายสัมพันธ์ที่ดีที่สุดกับอดีตของคุณ
และเป็นคนที่น่าจะอยู่เคียงข้างคุณในอนาคต

จงเข้าใจว่าเพื่อนมาแล้วก็ไป แต่บางคนที่สำคัญมาก ๆ คุณควรรักษาไว้ ทำงานหนักเพื่อเชื่อมความแตกต่าง ของระยะทางและวิถีชีวิต

เพราะเมื่อคุณอายุมากขึ้น
คุณจะยิ่งต้องการคนที่คุณรู้จักตอนคุณยังเด็ก

จงอยู่ในนิวยอร์กซิตี้สักครั้ง
แต่จากไปก่อนที่มันจะทำให้คุณแข็งกระด้าง
อยู่ในแคลิฟอร์เนียสักครั้ง
แต่จากไปก่อนที่มันจะทำให้คุณอ่อนแอ

ท่องเที่ยว

ยอมรับความจริงบางอย่างที่เลี่ยงไม่ได้
ราคาสินค้าจะสูงขึ้น นักการเมืองจะมีพฤติกรรมไม่ดี และคุณก็จะอายุมากขึ้นเช่นกัน

และเมื่อถึงวันนั้น คุณจะจินตนาการว่าตอนคุณยังเด็ก ราคาสินค้าสมเหตุสมผล นักการเมืองมีความยุติธรรม และเด็ก ๆ ให้ความเคารพต่อผู้ใหญ่

อย่าคาดหวังให้ใครมาสนับสนุนคุณ
บางทีคุณอาจมีเงินกองทุนที่ได้รับมา
บางทีคุณอาจมีคู่ชีวิตที่ร่ำรวย
แต่คุณไม่มีทางรู้หรอกว่าเมื่อไหร่
สิ่งเหล่านี้จะหมดไป

อย่าเล่นผมของคุณมากเกินไป
ไม่อย่างนั้นตอนคุณอายุ 40
มันจะดูเหมือนคุณอายุ 85

ระวังคำแนะนำที่คุณเชื่อ
แต่อดทนกับคนที่ให้คำแนะนำเหล่านั้น

คำแนะนำเป็นรูปแบบหนึ่งของความทรงจำ
การให้คำแนะนำก็เหมือนกับการดึงอดีตออกมาจากถังขยะ เช็ดฝุ่นออก ทาสีทับส่วนที่ไม่สวยงาม แล้วนำมันกลับมาใช้ใหม่ให้มีค่ามากกว่าเดิม

แต่เชื่อผมเถอะ เรื่องครีมกันแดด

Baz Luhrmann
– Everybody’s Free To Wear Sunscreen
เป็นงาน Spoken Word ที่ยังคงสะท้อนความไม่แน่นอนและความยุ่งเหยิงของชีวิต ความสำคัญของความสัมพันธ์ การเติบโตจากประสบการณ์ และการเชื่อในพลังของความเยาว์วัยอยู่เสมอ

---

Baz Luhrmann – Everybody’s Free To Wear Sunscreen
https://www.youtube.com/watch?v=sTJ7AzBIJoI

——————————–

KREATIVE KIT

คือบันทึกสิ่งสร้างสรรค์ที่ได้เรียนรู้ใหม่
ใส่ในกล่องอุปกรณ์ประกอบความคิด
เพื่อเอาไว้ใช้ในการออกแบบชีวิต
และการทำงานของช่างคิด
http://www.kreativekitlab.com